Günümüzün yoğun temposu insanların zihinsel yükünü artırırken duygusal dayanıklılığın azalmasına neden oluyor. İş stresi, şehir yaşamının hızlı akışı, sosyal baskılar ve sürekli bilgi akışı birçok kişinin odaklanmasını zorlaştırırken gerginliği de artırıyor. Bu nedenle yeni ve etkili stres yönetimi yöntemlerine duyulan ihtiyaç giderek büyüyor.